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久坐危害大 多吃鸡蛋喝牛奶治颈椎病

来源:家庭医生在线网责任编辑:姚远2014-06-15 06:51
 
 
5、抬头望远
长期处于低头状态,非常影响颈椎的健康,所以在1-2个小时左右,需要抬头望远,适当运动头颈部,防止颈椎病。