失眠影响记忆力 好睡眠提高学习能力

对于这项成果的意义，他说，人们已经知道睡眠在学习与记忆过程中发挥着重要作用，但为什么长期缺乏睡眠导致表现不佳，其中原因并不清楚，而他们的研究证明，大脑中的突触变化或许是学习与记忆的基础。“我们更好地了解为什么要睡眠，这是为了巩固学习的东西，为了增强长时间的记忆。此外，有些人记忆不好，有些也许是睡眠的问题，所以我们可以从睡眠方面入手治疗”。