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一周运动减肥方法 瘦出好身材

来源:中国健康网责任编辑:胡骏2014-06-06 09:14

周四:动感单车

动感单车是急剧消耗能量的有氧运动之一,其主要的特点在于气氛活跃,配合动感的音乐能让人在健身时不知不觉的兴奋起来,提高脂肪的燃烧率,在减肥运动项目中始终都是最受欢迎的运动之一。