减肥方法：夏季最佳减肥食物top10

减肥是女人永远的话题，有句减肥的至理名言是“管住嘴，勤动腿”。但是很多妹子本身是个吃货又想要减肥怎么办？今天编辑给大家搜罗众多减肥食品，总有几款是你的所爱，让你边吃变瘦。还不赶紧来看看！

健康减肥食品一：精制碳水化合物类

代表食物：粗粮

瘦身亮点：增加饱腹感、调节脂肪代谢、增强肠胃功能

减肥功效：粗粮含有丰富的精制碳水化合物，而这些营养物质能促进肠蠕动，还会与体内的重金属和食物中的有害代谢物结合使其排出体外，对加快新陈代谢和排毒减肥非常有效。