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长寿秘诀;长寿者最爱7件事

来源:人民网责任编辑:胡骏2014-06-06 08:13

第三,无所事事老得快。

一下子从忙碌的朝九晚五进入安逸的退休生活,很多老年人会感到十分不习惯,甚至“无所适从”。既不能一下子培养起工作以外的新爱好,也不适应养老院的生活。可能有些老年人认为,整天无所事事可以休养生息,延缓衰老速度,其实不然,健康专家建议,退休后不要一下子什么事情都不做,这样反而会加速衰老。虽然不必忙忙碌碌,但是要适当给自己安排一点有意思的工作,这样都有利于身体和大脑得到适度的锻炼而保持活力。