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有助减肥的蔬菜TOP10
1、西兰花：吃西兰花要不断地咀嚼，而这种咀嚼会给予脑部刺激，能产生饱足感，让你的食量减少，从而达到减肥的目的。
2、芦笋：芦笋不仅热量非常低，它还是富含维生素的减肥佳品。另外，用煮熟的芦笋当零食充饥的话，既健康又不会发胖哦!
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