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健康减肥食品二：纤维素类
代表食物：蔬菜
瘦身亮点：增加饱腹感、消除便秘、减少热量摄入
减肥功效：蔬菜是高纤低卡的健康减肥食品，不仅能帮助你消除便秘，减少腰腹的赘肉，还能增加饱腹感，减少热量摄入，无疑是减肥瘦身的超级食品。
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