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护心饮食“红黑榜” 心脏6爱5不爱

来源:爱美网责任编辑:胡骏2014-05-27 08:05

2、β-胡萝卜

β-胡萝卜素对心脏健康影响明显,血液中β-胡萝卜素水平最低的男性,发生心力衰竭的几率是水平最高男性的3倍。专家表示,胡萝卜、南瓜、木瓜等橙色果蔬均富含β-胡萝卜素,最好换着吃。