护心饮食“红黑榜” 心脏6爱5不爱

来源：爱美网责任编辑：胡骏2014-05-27 08:05

5、不吃早餐

不习惯吃早餐的男性，患上冠心病的风险会增加27%，这可能和血糖波动较大，以及血液中甘油三酯水平较高有关。另外，健康早餐应包括馒头等谷类食物、蛋类等动物性食物及果蔬。