护心饮食“红黑榜” 心脏6爱5不爱

心脏也有喜与恶! 日常护心"红黑榜"

心脏是人体中一个不知疲倦的动力泵，只要生命不息，它就跳动不止。要让它开心为我们服务，我们就要知道它到底喜欢什么，讨厌什么，下面给出个“红黑榜”，助你打造健康生活!

红榜

【饮食篇】

1、钾

每天额外摄入1000毫克钾可降低收缩压。红薯、西红柿、香蕉等富含钾，可适当多吃一点。