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小心身体缺水! 做完这些事后 要多喝水

来源:爱美网责任编辑:姚远2014-05-25 08:53

    3、吃辣后

    吃辣容易引起咽干唇裂等症状,更要注意补充水分。

    除了白开水外,菊花茶、酸梅汤等是不错的“灭火器”。喝杯酸奶或牛奶,不仅可以解辣,同时还能清热。