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一日三枣终身不老 红枣9种吃法让营养翻倍!

来源:微食谱责任编辑:郝思嘉2014-05-23 10:07

辣白菜柚子蒸五花肉

辣白菜柚子蒸五花肉,五花肉上的柚子香可以把辣白菜特有的味道变得非常柔和。烹制时也可以将适量的柚子酱与肉同烤,增加风味。

(4人份)

准备时间:12小时

制作时间:3小时10分钟

食材:

五花肉500克,辣白菜200克,柚子酱50克,水芹菜15克,老抽酱油30毫升

调料:

蒸肉调料:韩国酱油90毫升,韩国料酒50毫升,白糖50克,大葱60克,生姜30克,水250毫升,牛肉高汤480毫升,辣白菜水240克,去皮栗子4颗,干大枣10克,香菇50克

做法:

1. 五花肉切成约6厘米的厚度,用柚子酱腌制12小时后,在表面抹一些老抽酱油,用160摄氏度的油微炸。

2. 将蒸肉调料放入搅拌机搅拌均匀。

3. 在有一定深度的烤盘里垫些大葱和生姜,放上1,加入适量的蒸肉调料后用锡箔纸盖上,然后在150摄氏度的烤箱里蒸2小时后,再加入辣白菜烤制1小时后取出,将肉切成一口大小,用一起烤制的辣白菜包成方块状并用水芹菜捆住。

特点:

五花肉上的柚子香可以把辣白菜特有的味道变得非常柔和。

烹饪心得:

可以将适量的柚子酱与肉同烤,增加风味。

建议配酒:

菲丽宝娜粉红香槟