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一日三枣终身不老 红枣9种吃法让营养翻倍!

来源:微食谱责任编辑:郝思嘉2014-05-23 10:07

竹筒红枣焖牛肋

口味浓香,口感软糯香滑,色泽枣红。蒸牛小排的时候,要因应牛排软硬程度调整蒸制时间长短。

(2人份)

准备时间:10分钟

制作时间:120分钟

  食材: 去骨牛小排100克,红枣5克,荷叶1张

  调料: 料酒20克,生抽10克,蚝油20克,纯净水200克

  做法:

1. 将去骨牛小排改刀,与料酒、生抽、蚝油、纯净水一起放入碗中,隔水蒸90分钟,备用。

2. 将1连汤汁倒入锅中,以大火煮制,直至酱汁浓稠,备用。

3. 将2放在荷叶上,然后与红枣一起包好。

4. 将3装入竹筒内,然后放入预热180摄氏度的烤箱内,烤20分钟即可。

  特点:

口味浓香,口感软糯香滑,色泽枣红。

  烹饪心得:

蒸牛小排的时候,要因应牛排软硬程度调整蒸制时间长短。