韩国流行减肥食谱
蔬菜汁
材料：50克芹菜和大白菜，100克橘子(皮)，胡萝卜30克，苹果200克。
方法：将以上的材料倒入搅拌器中，加入少量水喝糖，搅拌后即可食用。
辣白菜
韩国白菜也是她们生活中不可缺少的健康食品。白菜不仅含有丰富的维生素C，B1，B2，钙，磷，铁等，还含有大量的纤维，有助排便，防止便秘。大白菜热量低，含水量高(约95%)，是减肥一个极好的食物。
海带汤
海带是韩国生活中不可缺少的食品之一，无论是生日还是坐月子，韩国的早餐，几乎顿顿都不能没有它。营养学家认为，海带中含有较高的树脂和矿物质，低热量，不用担心脂肪，而且，它具有高营养和保健的价值。
韩国果汁
主料：白菜，胡萝卜，苹果200克。
方法：将以上所有的材料挤压成果汁，可在早餐傍晚食用，也可以在闲暇时食用。
