减肥方法：10款快速减肥的水果

豆腐西米露

【材料】

翡翠豆腐 1块， 火龙果 1/3颗 ，水蜜桃 1罐 ，西瓜 适量， 椰汁西米露 适量

【做法】

1.将翡翠豆腐皆切成丁状备用。

2.将火龙果、西瓜洗净去皮，切成丁状;水蜜桃自罐中取出，切成丁状备用。

3.将作法1与2的材料放入器皿中，再淋入椰汁西米露即可。

【功效】

豆腐含有大量的植物蛋白质，吃后容易产生饱胀感，是很好的减肥圣品。