中国好军医>>健康话题>>生活窍门 >>正文
第六日：清肠日
第六天大多数MM的体内都会积累一定毒素，因此今天可以作为清肠日，吃一些高纤维食物，同时进行一些有氧运动，能够有效排出毒素，让身体更轻松。
早餐：蔬果汁一杯 鸡蛋一个
加餐：酸奶一杯
午餐：蒸南瓜一份 蒸鱼肉一份 水煮青菜一份
加餐：苹果一个
晚餐：青菜汤面一份
人民网 新华网 新华军事 中国网 央视网 中青网 东方网 千龙网 中国日报 国际在线 中国广播网 中国西藏网
解放军出版社 解放军文艺 军队党的生活 解放军生活 军营文化天地 政工导刊 沈阳军区雷锋纪念馆
求是理论网 中国政府网 中国广播网 中国网络媒体论坛 中新网 中国经济网 网易 环球网 中共理论数据库 法制日报 科技日报 中国记协网 中国评论通讯社 中青在线 光明日报 搜狐网 新浪网 中央党校理论网
