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缓解眼睛疲劳吃4种含叶黄素食物

来源:99健康网责任编辑:涂凌晨2014-05-10 09:34

2、猕猴桃

据研究,猕猴桃是含叶黄素最丰富的食品,可以有效维护眼睛健康,防止眼疲劳。

而且,猕猴桃还含有抗氧化剂——维生素 C ,可排除人体内不正常堆积的氧化物,避免眼部组织破坏。