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图解防晒食物

来源:人民网责任编辑:胡骏2014-05-04 10:09

绿茶
 
研究指出,喝绿茶或是使用含绿茶成分的保养品,可以让因日晒导致皮肤晒伤、松弛和粗糙的过氧化物减少约1/3。一般健康人喝茶养生,每天2—4杯较合适,也可将不同类的茶换着喝。

西瓜

含水量在水果中是首屈一指的,所以特别适合补充人体水分的损失。
 
此外,它还含有多种具有皮肤生理活性的氨基酸,易被皮肤吸收,对面部皮肤的滋润、营养、防晒、增白效果较好。