上班族：如何应对星期一综合症

专家说法

合理规划管理时间

记者就此事咨询了心理专家。

“像李燕的情况，一般是因为工作压力过大导致厌倦情绪，从而对工作产生疲劳感和恐惧感。”心理学家解释，也基于假期时放松过度，生物钟颠倒无度，从而面临工作时呈现精神不振、焦虑紧张等情况，统称“周一综合症”。

心理学家建议，应对周一恐怖症。一是周末选择健康、适当的休闲娱乐活动，不能太过劳累。其二，安排好工作时间，尽量把重要的事情放在周二或之后再处理，外出办事时尽量避开星期一，这样可以大大提高办事的成功率。