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上班族养生:12大提神食物犯困克星 年底加班不累

来源:新华网责任编辑:郝思嘉2014-01-17 22:37

 

 

12、鸡肉

英国心理学家班顿和库克给受试者吃了100微克的硒之后,受试者普遍反映觉得精神很好、思绪更为协调。硒的丰富来源有鸡肉、海鲜、全谷类食品等。