官兵们活学活用
“昨天下午做了器械练习，一觉醒来，感觉全身酸痛，手臂都抬不起来了。”一名新兵正在向“按摩师”请教。“我们新同志身体素质不如老兵，器械训练后，一定要让肌肉充分放松，不然乳酸堆积会引起肌肉酸疼。”在陈黎杰的指导下，大队30名新兵从此克服了器械训练恐惧感。
听说这里来了两个按摩师……肘滚、拿捏样样会！
官兵们活学活用
“昨天下午做了器械练习，一觉醒来，感觉全身酸痛，手臂都抬不起来了。”一名新兵正在向“按摩师”请教。“我们新同志身体素质不如老兵，器械训练后，一定要让肌肉充分放松，不然乳酸堆积会引起肌肉酸疼。”在陈黎杰的指导下，大队30名新兵从此克服了器械训练恐惧感。
