高温中暑
【镜头回放】某连组织武装5公里越野训练时，战士小刘突然面色苍白、步履蹒跚。班长连忙把他扶到路边的树荫下休息，小刘又出现神志不清和呕吐等症状。闻讯赶来的军医采取急救措施后，小刘才渐渐清醒，血压、体温趋于平稳，中暑症状得到缓解。
【分析原因】夏季气温高、湿度大、紫外线辐射强度大，在高温时段进行高强度、长时间训练，容易导致机体缺水，影响体温调节，致使参训人员中暑。一旦因处置不当发展为重度中暑，甚至会危及官兵生命。
【防护措施】在进行高强度训练前，保障人员要准备好防暑和急救药品，备足饮用水和淡盐水，方便参训人员利用训练间隙补充体内水分；平时注意合理调配膳食，就餐时适量食用绿豆汤、西瓜等防暑饮品和水果；尽量选择清凉、安静的入睡环境，确保拥有充足的睡眠恢复体力，切忌躺在电风扇下睡觉，以免患上热伤风。
制图：邓方宇
（《解放军报》2016年06月23日 10版）
