中国军网八一电视
2017-10-17 08:29
2017-10-17 09:42
2017-10-16 17:01
2017-10-11 11:47
3、起居顺应“升发之气”
大自然使人心情舒畅,人们应该早点起床,到户外活动身体,吸进新鲜空气、呼出体内浊气。活动时要和缓轻柔,使身心感到舒畅、活泼,切忌熬夜、过度劳累。