“double假日”已经过半，
许多战友选择外出旅游度假
不亦乐乎
在此，好军医提醒大家
虽说
秋高气爽
丹桂飘香
但也要注意到
进入金秋十月，昼夜温差变大
外出记得加衣服啊！！！
以往的经验告诉好军医
长假过后
“假日综合症”每每找上门来
为啥？
不是我说大家啊
假日期间
白天东奔西走、长途跋涉
偶有闲暇，微信、微博刷不停
晚上，总是熬夜
不是玩游戏，就是抢红包
早晨惟愿长睡不愿起，
你说，这生活规律都被打乱了
这精神能不萎靡吗？
这身体机能能不下降吗？
难怪，长假结束了
总是抱怨
过节反而更累了。
最让好军医气愤的是
有些本来就生病的战友
也不知爱惜身体
导致休养时间不短
病情却不见减轻
比如战士小张吧~
战士小张因慢性肝炎住院10几天了，同病房的病人已经换了两拨了，可他的治疗效果却不太理想。
主管医生查看了小张的病情及用药情况，又反复追问小张住院期间的饮食起居情况，还是不能解释为何疗效不佳。最后还是同病房的病人道出了实情：
小张平时喜欢熬夜，住院期间也不遵守医院的作息时间，每天深更半夜的睡不着觉，又看手机、玩游戏的，每天睡眠时间不足6小时。
解放军第302医院肝硬化诊疗中心陈国凤主任给小张讲了肝病治疗特别强调三分治七分养，早睡早起、充足睡眠是肝病治疗的一部分，又特别叮嘱值班护士、医生及同病房患友一起帮助小张克服晚上不睡、白天不想起的坏毛病，小张的病情很快好转出院了。
