陈淑文绘
新兵下连已有一两个月，笔者调查发现，面临新的岗位、新的环境，仍有部分新战友存在激动、紧张、烦躁、不安等负面情绪。究其原因，主要是心理问题。其主要表现为：一是心理焦虑。尽管在新兵营已接受了系统严格的艰苦训练，但下到连队，很多人在心理上仍准备不足，尤其是快节奏的生活、枯燥的军事训练对部分新兵而言难度较大，有的担心自己不能适应，因而顾虑重重；二是心理抵触。近年来，新兵中独生子女的数量逐年增多，有的适应力较差，吃不了苦，受不了委屈，经不起挫折。特别是有的新兵对自己的岗位分配非常敏感，稍不如意就会产生抵触心理；三是心理孤独。绝大多数新兵处于人生的“第二次断乳期”，下连后难免会产生想家和孤独的情绪情感反应。同时，来到陌生的新环境，所有的一切都要重新熟悉，加之对干部、班长也不熟悉、不了解，更容易在心理上产生孤独感。
作为带兵人，对新兵下连后出现的这些心理问题应该正确看待，不可过于偏激，也不能无动于衷，而是要有针对性地进行心理卫生教育、广泛宣传和普及心理学知识，积极做好个别人的心理疏导工作，为新兵营造健康和谐的心理环境，提高心理健康能力。一是提高心理适应能力。要注重从人际环境、工作环境、生活环境等方面对新兵进行心理调节，给予兄弟情、战友爱，让他们在崭新的环境中产生浓厚的工作兴趣，尽快从心理上适应。二是提高心理承受能力。要告知新战友，人的一生无时不被喜、怒、哀、乐等情感所缠绕，要有意识地锻炼增强心理承受力，以豁达的胸怀面对各种挫折。三是提高心理控制能力。要培养新兵沉着冷静、先思后行的自控能力，防止行为失常、失控。心理特别脆弱、敏感的新战友，要有意识地强化心理控制力。四是心理康复能力。要培养新兵在受到心理刺激、造成心理创伤之后的自我修复能力。其中，主要是教他们学会转移注意力，对任何事情都要拿得起放得下，相信自己能够走出心理阴影。
作为新战友，首先对自己的心理问题不要惊惶失措，不要胡思乱想，也不要怀疑自己是不是适合部队生活。初入军营，这些都是正常现象。其次应敞开心扉，积极主动融入老兵群体，通过语言交流拉近心理距离。要多留心老兵在聊啥、关心啥，看看自己有没有同感，想表达什么就大胆说出来，不要怕这怕那。第三，要有坦然的心态。当遇到挫折或是掉了队，应努力赶上，不必懊丧后悔。同时，还可以采取自我解压法、心理释压法、挚友倾诉法等缓解焦虑情绪，多看自己的进步，相信只要不放弃，就一定会破茧成蝶、展翅飞翔。
（《解放军报》2016年01月28日 10版）
