中国军网八一电视
2018-01-18 16:28
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2018-01-17 14:19
平时的训练过程中要重视膝关节周围肌肉的力量和协调性训练,特别要注重股四头肌的力量训练,这对增强膝关节的稳定性、预防半月板损伤尤为重要。