考试前：适当放松，宣泄压力
说一说，找信任的人吐一吐苦水，也可以给朋友打电话诉诉苦；写一写，可以写日记抒发自己的情感，也可以给自己的以前好朋友、老师或者家人写信；动一动，放松紧张的肌肉，让压力随汗水一起流淌；哭一哭，可以看部感人的影片，偷偷掉一掉眼泪，眼泪实际上是在帮我们排毒，有助于我们舒缓压力。喊一喊，可以去操场上去喊一喊，喊出自己的压力，发泄自己。
考试中：放平心态，微笑应对
你对生活报以微笑，生活也终将对你微笑，面对考试，相信自己，付出过，努力过，不放弃，不抛弃，自己是最棒的！
毕业联考，你准备好了吗？这份通关“法宝”是送给你的！
