作为一名从小吃肉啃馕长大的哈萨克族战士，当兵这么多年，我依然对各种蔬菜“敬而远之”，不到而立之年，居然有了“将军肚”！更可怕的是，自己曾引以为豪的体能也下降很快。过去我可是有名的“马上雄鹰”，参加原军区比武还得过乘马射击项目第三名，如今居然好几个课目不及格。请关注今日《解放军报》的报道——
政委教我“吃回”信心
■新疆军区某边防团乌拉斯台边防连哈萨克族中士 阿恒别克
张学士绘
2月上旬，在团里组织的一次考核中，我的体能成绩名列第一。好成绩的取得离不开团政委杨占全，是他教我吃出了健康，“吃回”了信心。
作为一名从小吃肉啃馕长大的哈萨克族战士，当兵这么多年，我依然对各种蔬菜“敬而远之”，不到而立之年，居然有了“将军肚”！更可怕的是，自己曾引以为豪的体能也下降很快。过去我可是有名的“马上雄鹰”，参加原军区比武还得过乘马射击项目第三名，如今居然好几个课目不及格。
昔日辉煌不再，我哪有颜面和勇气递交留队申请？我本打算年底脱军装 “打道回府”，不承想，与杨政委吃了一星期的饭，让我打消了退伍的念头。
去年底，杨政委到连队蹲点，觉得我一个人吃饭太孤单，没有选择到连队食堂就餐，而是到清真灶和我一起吃。
作为少数民族战士，多年来我一直是自己“开伙”。为了图省事，早餐就着咸菜啃馒头，中午蛋炒饭，晚上不是过油肉拌面，就是羊肉焖饼，时不时还煮上一锅手抓肉来“犒劳”一下自己。那种感觉，真是“攒劲得很”！
看到我的一日三餐，杨政委笑着说：“吃可是一门学问，吃对了，可以吃出健康，吃出战斗力。吃不对，既伤身，又伤神！你刚好吃‘倒’了！”
“你可是咱团的‘宝贝疙瘩’呀，连续8年的执勤能手，所有的军马都是你一手调教出来的，再也找不出第二个像你这样熟悉边防的人了。这么重要的岗位，怎么能打‘退堂鼓’呢？咱不能败在一个‘吃’字上。”得知我有退伍的打算，杨政委与我谈起了心。
接下来一周，杨政委专门查找资料，在饭桌上给我“恶补”了大量关于“吃”的知识，还帮我制订了一份荤素搭配、营养均衡的“健康食谱”，要求我严格按照食谱规律饮食，多吃蔬菜少吃肉，多喝开水少喝饮料。几个月下来，奇迹真的发生了：我的体重下降满血复活，体能成绩噌噌往上长。在这个过程中我找回了自信，也毫不犹豫递交了留队申请书。昂首迈进新时代，看咱“马上雄鹰”继续飞！
（周玉明、范先明整理）
