“重心压低，注意动作……”冰场上，哈尔滨体育学院教师于静关注着每名学生的滑行，并随时进行指导。
说起这位老师，学生们总是带着几分骄傲——亚冬会冠军、世锦赛冠军……运动生涯中，获得多项荣誉的于静，还曾经在速度滑冰项目史上留下浓墨重彩的一笔，成为全世界第一个在500米项目中滑进37秒大关的女运动员。
对于静来说，冰场上对极致速度的追逐已成过往，现在最令她开心的，是看到自己的学生毕业后，在全国各地孩子们的心中播下冰雪运动的种子。
冠军于静（中）和获得亚军的队友王北星（左）、获得季军的韩国选手李相花（右）在2011年亚冬会速滑女子500米颁奖仪式上（图片由受访者提供）
亚冬金牌分量十足
1985年出生在哈尔滨的于静，成长经历和很多成功运动员类似——从道外区体校一步步进入哈尔滨队，20岁出头开始在国内外赛场上崭露头角。2010年初，不到25岁的她迎来自己的第一次冬奥会之旅。那是中国女子速滑短距离项目人才济济的时代，在温哥华，于静没能出战自己的主项500米，以1000米第32名的成绩完成自己的第一次冬奥会之旅。
2009-2010年赛季末，她在比赛中换道时与对手相撞，导致腰部受伤。“从那以后到2011年哈萨克斯坦亚冬会，将近一年的时间，我基本是在边治伤边训练备战中度过”，于静说。
治伤、训练两不误，到临近出征哈萨克斯坦之前，于静达到了比较理想的状态。距离哈萨克斯坦亚冬会开赛20天左右时，由于一些特殊原因，她和队友们提前到北京集结。由于当时北京还没有速滑（大道）场馆，此后半个月时间，队员们只能进行陆地训练，直到距离开赛仅三天，来到哈萨克斯坦以后，才又开始了冰上训练。“这点时间其实也就是适应适应场地，不过当时的场地是新建的，条件非常好，冰很滑，一上去让我还挺有信心的”，于静回忆说。
那届亚冬会女子500米比赛，是众多世界超一流选手间的直接竞争，除于静和队友王北星外，还有一年前夺得温哥华冬奥会金牌的韩国选手李相花，以及后来的平昌冬奥会冠军、来自日本的小平奈绪。当时500米比赛还是滑行两次、相加计算总成绩的赛制。
第一次滑行，王北星和李相花同组，都滑出了相当不错的成绩，王北星以0.01秒的优势稍稍胜出。对于紧随其后出场的于静来说，稍显不利的是她的同组对手实力平平，因为速度项目中往往与对手的比较是激发好成绩的重要因素。这样的情况下，于静能做的只剩下“和自己比”，在遥遥领先的情况下继续全力冲刺。37.85秒！新的亚洲纪录！于静一举奠定了明显的优势！
两个小时后的第二次滑行，在第一次滑行中排名第一的于静和第二的王北星在最后一组出场，“我还记得那场比赛我俩都滑得非常好，基本上是同时撞线的，最后她赢了我千分之几秒”，于静说。最终两次滑行成绩相加，于静获得金牌，王北星银牌，两位中国姑娘把冬奥会冠军李相花“挤”到了季军领奖台。
于静在2011年亚冬会夺冠后挥手致意（图片由受访者提供）
突破大关创下奇迹
在冰场边换鞋时，于静向记者感叹道：“这双冰鞋穿了好多年，它跟着我参加过平昌冬奥会。现在想想，我的整个运动员生涯好像总是在受伤，但是在受伤间隙还是拿了一些好成绩。”如今的于静谈到这些，语气很释然。
于静运动员生涯中的另一个高光时刻，是成为首位500米成绩突破37秒大关的女运动员。那是在2012年的加拿大卡尔加里速度滑冰短距离世锦赛上，女子500米第二次滑行，于静倒数第二组出场，同组对手是世界纪录保持者——德国选手沃尔夫（2009年创造纪录，成绩为37秒整）。比赛中于静发挥完美，以36.94秒，将对手保持的世界纪录一下提高了0.06秒！问到那一年她如何迅速提高成绩，于静说，其实也没什么特别，之前在亚冬会上破亚洲纪录夺金让她更多了几分信心，到破世界纪录那个阶段她的训练成绩就能达到37秒左右，算是她的状态巅峰吧。
随后几年于静一直处于500米最顶尖运动员的行列，但就在她对冬奥会领奖台充满憧憬的时候，2014年索契冬奥会临近时，突如其来的伤病让她缺席了那一届奥运会。随后几年伤病让她的状态起起伏伏，世界杯赛场上时有佳绩，却再难重返巅峰。2018年平昌冬奥会后，已过而立之年的她选择退役，一年后进入哈尔滨体育学院任教。
2012年世锦赛，于静打破世界纪录后庆祝（图片由受访者提供）
新的岗位心系冰雪
由于哈尔滨体育学院的滑冰馆将成为亚冬会女子冰球的比赛场馆，目前正在进行升级改造，学校这个学期的冰上课程移至校外的气膜滑冰馆进行。采访当天，于静刚刚来到滑冰馆附近，就遇见了一名她之前教过的学生，很亲近地和她打招呼、聊天。于静向记者介绍，这是她到哈尔滨体育学院后带的第一批学生中的一员，如今已经毕业，现在在一家面向青少年的滑冰俱乐部当教练，“他们同一批有很多人都当了教练，教更多孩子滑冰，看到他们我还是非常有成就感的。”
于静目前带的这个班级近30人，其中约一半曾经是专业运动员，另一半不是，有些是从零基础开始学滑冰，“很多南方考生来我们学校，基本都是冲着冰雪运动相关的专业来的，因为随着这几年‘冰雪运动南展、西扩、东进’，滑冰、滑雪教练在很多地方都成了稀缺人才，等他们回到家乡，就业前景很不错。现在这个班里，就有来自全国各地的学生。”
来自西藏的元旦次仁告诉记者，当初报考哈尔滨体育学院，就是想来好好学滑冰，没想到幸运地成了于静这位世界冠军、原世界纪录保持者的学生，“大学阶段我希望能学好滑冰，毕业回到家乡，教更多孩子学滑冰。”
于静指导学生训练
于静说，退役的时候，除了到学校任教以往，到专业队做教练也是她可能的选择，“但我觉得教更多的学生，让他们在全国各地普及冰雪运动是非常有意义的事。因为更好的普及，能让咱们国家的冰雪体育事业发展得更好。”
回望于静的运动员生涯，有含金量十足的亚冬会金牌，有突破37秒大关的高光时刻，也有因伤始终无缘冬奥会领奖台的遗憾。一切喜忧过后，她的人生迈入下半场。校园内的工作生活似归于平凡，却也因“普及冰雪运动”这一使命而颇具意义。就如同即将再一次在哈尔滨举办的亚冬会，我们除了将见证中国冰雪健儿摘金夺银的荣耀时刻，此次盛会对哈尔滨、对黑龙江、对国家冰雪运动发展起到的推动作用，更加值得我们期待。
