中国军网八一电视
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9、起床就叠被子
人每天都要排出大量汗液,睡觉时也不会例外。起床后就叠被子,汗也会留在被子里。时间一长,不仅有汗臭味,影响睡眠的舒适度,也给病原体创造了极佳的生存环境,对身体不利。
因此,起床后应该先把被子翻过来,晾晒摊平10分钟后再叠,也可以不叠。