军医提醒战友：遇到挫折，换个角度看问题

为使官兵掌握常见心理健康及婚恋家庭问题预防和解决办法，进一步提高部队凝聚力战斗力，近日，空降兵部队开展 “关注心理健康、构建和谐家庭”活动，专门邀请了海军医学研究所心理学专家马海鹰，围绕“当代军人常见心理问题及干预方法”“如何构建和谐的爱情、婚姻与家庭”等内容，为官兵及家属作专题讲座。在此，我们梳理了专家传授的一些经典心理学论点和技巧，希望能对广大战友有所启发和帮助。

心理问题不是病

心理健康问题不是心理疾病，只是暂时的心理失衡，可以自我调适处理，也可以接受基层干部的心理疏导和专业人员的心理辅导。所以，当你在工作、训练、生活中遇到心理不适，不要惶恐，更不要憋在心里，试试找你的指导员诉说吧。