告别过去才能拥抱明天
在模拟空中特情处置训练中，飞行员小张在模拟处置发动机单发停车空中特情时，出现了紧张、焦虑、恐惧的心理现象，导致在处置过程中出现手忙脚乱、程序不熟练、方法不正确等情况，虽然一旁的教员不断提醒他保持冷静，按平时在地面演练的程序做动作，可小张还是没能顺利完成这次训练。飞行结束后，小张对自己的表现非常不满，十分懊悔，对下次的模拟特情训练忧心忡忡。
在平时的训练中，受各种因素影响，难免会发生一些失误和差错，影响训练成绩。一些官兵为此背上了心理包袱，认为给集体荣誉抹了黑，会受到领导的责备。于是，不断地埋怨自己、否定自己，甚至自暴自弃，阴影在心头越积越深，导致训练热情不高，动力不足。克服这种心理，可从以下3个方面入手。
勇于面对挫折。每名官兵都会经历挫折，在挫折面前伤心难过在所难免，但不能因此失去信心。要学会把挫折当财富，都说失败是成功之母，要懂得愈挫愈勇的道理，在挫折中汲取教训，磨砺心智，完善自己。要善于把挫折当动力，成功之路布满荆棘，要通过刻苦的训练和顽强的意志，把挫折踩在脚下，使其成为通往成功的“磨刀石”。
学会把控情绪。喜怒哀乐，人之常情。遭遇挫折和失败，心情会烦躁，情绪会失落，训练动力会下降，甚至出现厌训心理。但我们必须学会控制情绪，学会开导自己，用精武标兵的先进事迹砥砺斗志，激发热情，提升动力。要有意识地进行情绪控制锻炼，学会驾驭自己的情绪，而不要让情绪主宰自己的行为。
善于卸下包袱。一次失败并不代表永远失败，有的官兵因为一次失败就背上了沉重的心理包袱，成为一道难以逾越的鸿沟。卸下心理包袱需要智慧，揪住过去的失败紧紧不放，成功只会离你越来越远。卸下心理包袱需要勇气，要有快刀斩乱麻的决心，斩断束缚前行脚步的绳索，卸下肩上沉重的担子，鼓足干劲，不断超越自己。
