野外驻训期间，官兵很容易出现皮肤、肌肉、骨骼、关节等软组织损伤，科学处理这些外伤可有效减轻疼痛。
外伤后如果皮肤有挫伤，出血伤口处沾染灰尘、泥土等污染物，这时需用流动的清水将污染物冲洗干净。最方便的水源是自来水或干净的河水等，既能将污染物冲洗掉，又能通过水的降温作用减轻皮下毛细血管渗出、组织水肿等，从而减轻疼痛。
外伤后如果皮肤完整，关节、骨骼活动正常，仅是皮下有淤血，早期可冷敷，目的是减轻皮下毛细血管渗出、组织水肿、缓解疼痛。冷敷后可以外用一些含有冰片、三七等成分的药物。
若外伤后出现关节、骨骼活动困难或有明显的肢体肿胀、淤紫时，就要考虑到骨折或脱位等比较严重的软组织损伤。此时，伤者不要活动损伤部位，身边战友可以利用木棍、背包绳等就便器材将伤者受伤肢体固定好，后送医院就诊。
