“以前每天吃8片安眠药都睡不好，这几天感觉好多了，没想到这辈子还能和安眠药说再见。”在解放军第102医院睡眠中心，60岁的陈先生拿着睡眠监测结果感慨地说：“我被失眠困扰了7年多，在医生的帮助下，今天总算对失眠有了全新的认识。”据陈先生描述，他7年前就开始觉得自己有失眠症，断断续续地觉得自己一直睡不好，5年前，感觉明显加重，开始自行服用安眠药，开始只服1片，效果还不错，可为了追求更高质量的睡眠，陈先生不断自行加药，“每次加点药，感觉是多睡了会，但总体还是感觉睡不踏实。” 到现在，他已经每天服药8片，但晨起后出现了头晕、乏力、行走不稳等药物副反应。
第102医院心身医学科杨春副主任在了解了患者情况后，首先为患者进行了多导睡眠测试，结果发现该患者总的睡眠时间达到6个小时，而且深度睡眠达3小时，根据年龄特征，这个睡眠质量还是比较好的。但是当问起昨晚睡得怎样时，陈先生还是说没睡好，甚至没感觉到自己已经入睡。杨春说，这是常见的睡眠感缺失症状，如果这种症状没有能够及时发现，而患者再自行增加安眠药的剂量，那么不仅不能缓解不适症状，大量的用药还将威胁到身体的其他机能。随后，杨春对陈先生进行了相应的认知、行为等心理治疗。4天后，陈先生到医院咨询，刚见医生，说出文章开头的那段话。
“在美国，有25%的人受失眠的困扰，而我国睡眠障碍竟高达38.2%，平时很多人自行购买安眠药吃，但‘失眠就要吃安眠药’是一种非常错误的理论。”杨春说，而且在平时的门诊咨询中还发现，有的患者对自己到处购买安眠药自行加量都避而不谈。其实，引起睡眠的病因有多种，失眠与心理、身体不适、环境、药物滥用等多种因素有关，需要找到病因，对症下药才会更安全有效。没找到根源之前，安眠药只能治标，但不能治本。一旦过度依赖，反而使失眠的问题更加严重。
杨春认为，短暂性失眠（失眠时间小于1周）可以不需要服用安眠药，而以下几种情况需要服用药物：一、失眠症状比较明显且已确诊为失眠症；二、伴随精神疾病如痴呆、抑郁和焦虑障碍；三、伴随躯体疾患，如胃食管返流、慢性疼痛、哮喘等；四、物质滥用。但是这些情况必须遵从医嘱，酌情服用药物。
杨春副主任介绍，失眠的临床表现有入睡困难、睡眠不深、睡眠缺失感、多梦、早醒、醒后不易入睡、醒后感到疲乏等，而最好的诊断和治疗的依据是利用多导睡眠监测系统进行睡眠测试，能够更快速准确的帮患者确诊失眠原因，准确了解睡眠障碍的性质与严重程度，比如睡眠潜伏期、觉醒时间、睡眠总时间、觉睡比、睡眠效率、睡眠维持率、快速眼运动睡眠潜伏期等。此外，还能同时监测血压、心率、脉搏等多项生理指标。在平时诊疗的过程中，会根据监测得出的报告结果，为患者给予调整用药、合并物理治疗、心理行为治疗等，使患者不适症状得到缓解。
杨春提醒，如果随意服用安眠药，可能会导致镇静、困倦、注意力下降、记忆减退、共济失调、肝肾功能受损等不良反应。此外，在服药期间，还需定期到专科医院复查，及时调整用药方案。
