转眼三月已经过去，又到了乱花渐欲迷人眼的四月，气温回升、好景在侧，出游、踏青、赏花虽然是春季的几大乐事，但随之而来的各种过敏也让很多人头痛不已。
一、揭开过敏的“真面目”
1.过敏反应又称超敏反应或变态反应，是指身体对正常人可耐受的物质产生异常免疫反应。过敏时的免疫系统，会把一些本来对身体无害的物质，甚至身体本身都当作攻击目标，进而造成损伤。
2.过敏在一时间段内可以表现为一个器官发病，“潜伏”一段时间之后还会“转移”，即一段时间内某一器官发病，另一时间段内则换成另一器官也出现症状。更多的器官会受到影响，症状也会逐渐加重。轻者出现嘴麻、皮肤痒、起红疹，严重的可能导致喉头水肿、呼吸困难、窒息。有的患者更可在几分钟之内，从轻微的皮肤症状，迅速发展至血管性水肿、血压下降、心律失常、意识丧失、休克甚至死亡。
就拿春季最常见的花粉过敏来说，有不为人所熟知的两个危害：
（1）伤大脑
花粉过敏的人患抑郁症的可能性比其他人多4倍，对花粉的过敏反应会让人体血管和组织中出现炎症，如果得不到控制，就会对大脑产生深远伤害。
（2）易患癌
对花粉过敏的女性患上血癌的风险较高。女性因慢性过敏症状对免疫系统造成的刺激，会导致她们更易患上肿瘤，增加患癌几率。
二、过敏前有十大信号
三、无处不在的过敏原
1.吃进去的过敏原
2.空气里的过敏原
3.房间里的过敏原
四、过敏究竟该怎么防
1.过敏患者要学会“挑食”
2.屋里屋外讲究多
3.过敏药要换着吃
很多人吃过敏药认定一种就不换了，北京朝阳医院药事部药师于晓佳指出，过敏药最好换着吃。目前市场上过敏药有很多，临床上光抗组胺药就有三代，各种过敏药机理和作用靶点不同。长期只用一种药机体易耐受，时间长了抗过敏效果不好，并且会导致同种副作用的累积。她建议，当服用既往过敏药疗效不佳时应在医生指导下更换。
另外，很多人会先吃些抗过敏药预防，于晓佳并不建议这么做。因为季节性过敏症状有很多，如过敏性鼻炎、哮喘、皮肤荨麻疹和过敏性结膜炎等。预防用药可能因不对症而无效，而且许多抗过敏药有致瞌睡、口干、便秘、损害肝脏和中枢神经等副作用，容易引起身体损伤，最好是在过敏出现后再对症使用。
4.过敏性鼻炎和哮喘应一起治
过敏性鼻炎和哮喘喜欢凑对，很多人哮喘治不好，就是因为没有考虑到过敏性鼻炎。北京朝阳医院耳鼻咽喉科主任王宁宇解释，过敏性鼻炎患者的鼻内炎性分泌物会流入咽部或吸入气道，容易引发哮喘；另一方面，很多鼻炎患者因为鼻塞被迫用口呼吸，过敏原便长驱直入引发哮喘。
很多医院过敏性鼻炎和哮喘分别由耳鼻喉科和呼吸内科治疗，哮喘久治不愈时应考虑去耳鼻喉科排查一下过敏性鼻炎。
5.脱敏治疗先查过敏原
对于过敏性疾病来说，出现过敏再治疗只能控制症状，却不能预防复发。要甩掉它就要尝试脱敏治疗，临床上脱敏治疗最常用于难以避免接触过敏原的呼吸道疾病。
北京协和医院变态反应科副主任医师白纯政介绍，做脱敏治疗前首先要确认疾病是否是过敏性疾病，如鼻炎可能是慢性的也有可能是过敏性的，因此脱敏治疗前，必须确认过敏原类型。
脱敏治疗时间通常长达3年，费用较高且不能报销，如应对螨虫过敏，用进口药物，每年的花费上万元，使用国产药的话也需要一两千元。有些脱敏治疗必须反复注射或服药，所以，在脱敏治疗前还要综合评估，考虑过敏原类型、过敏反应的严重程度、出现的症状，是否能通过其他方式避免接触等因素，最终确定治疗方案。
6.预防鼻子和面部过敏
最简单的法子是戴口罩。眼下空气不好的日子常常有，PM2.5指标时常飙高甚至爆表，再加上春天的花粉，可谓是雪上加霜。通过口罩过滤PM2.5粉尘和花粉，自然是一举两得的好方法。当然，要做到这点，记得购买符合N95标准的口罩，如果上面有帮助换气的呼吸阀，那就更好了。当然，口罩不是万能的，毕竟戴着比较闷热，而且某些皮肤敏感的人，口罩接触皮肤时间一长，立刻有各种发热发痒的过敏反应，比花粉还要麻烦。所以，洗鼻就成为预防的第二道防线，减少过敏原停留在鼻腔的时间，减少过敏的机率。所谓洗鼻，就是用0.9%的生理盐水，从鼻腔吸入，然后从嘴巴中吐出，在这样的一个过程中可以深入清理鼻腔内堆积的外来物质，避免这些物质刺激过敏。
7.每天喝杯蜂蜜水
蜂蜜自古以来就被认为是一种营养丰富的食品和药品，有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效，长期服用，还可以缓解哮喘症的发作。由于蜂蜜中含有一定的花粉粒，经常喝的人就会对花粉过敏产生一定的抵抗能力。蜂蜜里面还含有微量蜂毒，它是蜜蜂体内的一种有毒液体，蜂毒具有促肾上腺皮质激素样作用，能改善人体内环境状态，调节机体免疫力，具有抗过敏、抗辐射、增强机体抗病能力的作用。小剂量蜂毒是治疗疾病的良药，临床上蜂毒可治疗风湿性关节炎、支气管哮喘等。蜂蜜的食用量以每日一汤匙为宜，可直接冲水喝或涂在面包上，最好不要高温加热，而且需要长时间坚持喝，但对蜂蜜过敏和1岁以下的婴儿最好不要喝。除蜂蜜外，过敏症患者还可多吃些红枣、胡萝卜、金针菇、洋葱、大蒜等食物，它们都含有大量抗炎、抗过敏物质，能够有效预防花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反应。
