饮食排毒应该注意的几点
1.不能光依赖排毒补充品而不做运动，流汗也是代谢废物的“管道”。
2.断食不等于排毒，反而会让新陈代谢能力减缓。
3.吃排毒产品要清楚来源，如果制作过程中添加了非自然的防腐剂、人工调味料等，不但毒没排掉，反而加速累积。
4.排毒过程还应注意多喝水，成人每天身体的新陈代谢对水的需求量大概在2000ML左右，达不到这个标准，对人身体的新陈代谢有非常大的影响。
体内毒素过多？十种食物助你排出毒素
来源：家庭医生在线责任编辑：马依
饮食排毒应该注意的几点
1.不能光依赖排毒补充品而不做运动，流汗也是代谢废物的“管道”。
2.断食不等于排毒，反而会让新陈代谢能力减缓。
3.吃排毒产品要清楚来源，如果制作过程中添加了非自然的防腐剂、人工调味料等，不但毒没排掉，反而加速累积。
4.排毒过程还应注意多喝水，成人每天身体的新陈代谢对水的需求量大概在2000ML左右，达不到这个标准，对人身体的新陈代谢有非常大的影响。
