最近，几位医院医生护士因脊柱疾病就诊空军总医院正骨治疗科，引起了该科赵平主任的重视。从片子上看，大多是退行性变引发腰腿不适甚至疼痛，赵主任从专业的角度建议大家，“学会自护理，有效缓解脊柱退行性变化发展。”
日常生活中，我们常常把最能决定自身健康的选择权交给了医生或者其他人，而不是我们自己。比如脊柱健康，我们从学会走路开始，脊柱就承载起来自身体各种运动产生的压力。随着年龄的增长，脊柱的压力越来越大，甚至不堪重负。但是，很多时候人们并不认为自己的各种动作是有损脊柱健康的，所以，很少有人把脊柱健康维护当回事。而一旦发生腰腿痛时，才来找专科医生解决问题。这是不对的。
“健康，是一件非常宝贵的私有财产，如果你不想过早从地面的‘大房子’早早地搬到地下的‘小盒子’中，就开始self-healing”正骨科护士长甄鹰的这句幽默，应该戳到大家痛点了吧。健康是我们大家自己的事情，没有健康一切归零，尤其医务人员，更要在全社会做健康的表率，做大众健康的使者。
正骨治疗科针对医院医务人员出现的脊柱健康问题，向大家推荐国际健康自护理学会推广的全新健康“自护理”。同时，将一套摘自赵平主任《颈腰痛防治手册》中的颈椎腰椎保健操介绍给大家，我们不妨利用工作间隙做做操，给负重的脊柱减减压。
万物复苏在于春，正骨治疗科倡导全院医务人员学习颈、腰椎保健操，认真工作，认真生活，挺起我们健康的脊梁。
