百会穴：
属性：是人体督脉上的要穴及保健穴和长寿穴。
位置：位于头部，当前发际正中直上5寸，或两耳尖连线中点处。
作用：可开发人体潜能，增加体内的真气，调节心脑血管系统功能，益智开慧、澄心明性、轻身延年。
保健方法：睡前端坐，用掌指来回摩擦百会至发热为度，每次108下；用右空心掌轻轻扣击108下。
常见疾病的穴位保健
防治感冒：在大椎处刮痧(要刮出痧点)或拔火罐(留罐10分钟，如有咳嗽可在双侧肺俞加拔火罐)。淋浴时也可用水柱冲击大椎处，水温需要高一些，以能忍受、不烫伤局部皮肤为度。
便秘的烦恼：点按双侧天枢穴，顺时针方向揉腹。
艾灸关元穴：在脐下3寸，腹中线上，仰卧取穴。关元穴具有培元固本、补益下焦之功，凡元气亏损均可使用。
（第306医院对外联络中心左天宇、吕洪财整理）
