街头巷尾爱美的MM们已经换上了靓丽的春装，不得不提的是，这个季节虽然多姿多彩，但阳光逐渐强烈。春天皮肤暴露在阳光下，很容易干燥、粗糙、发红，不少人尝试着做一些水果、蔬菜天然面膜敷脸。自制植物面膜美容是否可靠呢？自制面膜时要注意些什么呢？
中日友好医院皮肤与性病科主任医师汪晨表示，一些水果、蔬菜中丰富的营养成分和果酸确实具有减少皮肤角质层的聚合力、降低角质层的厚度以及去角质的作用，使皮肤光滑富有弹性。然而，从医学角度看，人体皮肤本身的吸收能力与排泄能力相比要弱很多，很多营养物质不能通过皮肤被人体吸收。
汪晨表示，不同季节面部皮肤对外界环境的抵御能力会有所不同。特别是夏季，由于大量出汗和经常清洗，皮肤的屏障功能会有所降低，这时较易出现皮肤过敏反应。
不同的肤质对果酸的耐受程度也不同，瓜果中浓度过高的有机酸与皮肤直接接触，就会产生腐蚀和刺激作用，久而久之引起皮肤的逐渐粗糙老化，甚至会使敏感体质的使用者引发皮肤湿疹等皮肤病。
专家表示，柠檬、草莓、菠萝、柑橘、芒果、芹菜、菠菜等就不能直接敷脸。因为其中富含鞣酸、果酸等酸性成分，可能对敏感肤质造成很大刺激。
汪晨还提到，有些蔬菜含有光敏性物质，少数过敏体质者如果食用了过量的光敏性蔬菜，如芹菜、油菜、菠菜、白菜等，体内的光敏性物质达到一定浓度时，经过太阳光的直射，可能导致光敏性物质代谢异常，甚至可能诱发“植物性日光性皮炎”，出现局部红肿、皮疹、瘙痒和刺激感。同样，这些蔬果也不宜直接敷脸，避免不知不觉皮肤受损。
专家表示，如果想在家自己用果蔬做面膜，不妨记住几个窍门。一是先在手臂内侧测试一下，看是否有过敏反应；二是可将果蔬汁与适当奶油、蜂蜜一起调和，使面膜脂溶性变强，帮助皮肤吸收。
专家表示，除了做面膜养护皮肤外，还要注意防晒，并且根据自己不同皮肤特点配合不同的防晒用品。
油性肌肤适合渗透性较强的水性防晒用品；干性肌肤适宜选择霜状的防晒用品；乳液状则适用于各种肤质。如果你的皮肤是非常敏感的，或容易发炎，那么最好到医院倾听皮肤科专家的意见，选择医用或药物化妆品牌的防晒霜。若平时服用降压药和减肥药的人由于药物使皮肤对光容易过敏，应提高防晒系数。
此外，还要注意的是涂抹防晒霜10分钟后再出门，因为防晒霜涂抹后需要一些时间才会被皮肤吸收。一般每隔3至5小时涂一次防晒霜，出汗或游泳时每隔2至3小时涂一次。在很强的阳光下出门最好戴上帽子或打防紫外线的伞。
