第202医院：知名中医的减龄秘方

喝水也发胖 生山楂泡茶喝

去年的裤子怎么今年就穿不下了?为什么只喝水也会发胖?发胖，成了许多人上了岁数的标志之一。医学研究发现，中年发福的原因主要是人体的基础代谢率会随着年龄的增长慢慢下降。

少吃多动是减重的黄金法则。同时，也可以通过其他辅助方法来增加其效果。

中医学认为“胖人多痰湿”，白茯苓、冬瓜皮、米仁、荷叶、木瓜等食材有利湿的功效，而荷叶、决明子、生山楂等能够降脂。平时多吃茯苓豆腐汤、鲫鱼豆腐汤，将冬瓜皮煎汤代水，米仁及荷叶、决明子、生山楂泡茶，有助摆脱“中年发福”。