谣言3 肠壁有皱褶，即使每天排便仍可能有宿便存留
真相 结肠黏膜光滑，大便不会残留在结肠皱褶
在坊间常常听到这样的说法，人的肠道有千褶百皱，即使每天排泄，也总会有一些食物残渣滞留在肠道的褶皱内。
熊理守解释，在肠镜下可以看到，结肠的肠壁是光滑的，所以不会有所谓的食物残渣滞留在褶皱内。除非有消化道问题的人，如肠道蠕动过慢，食物残渣可能会在乙状结肠内停留过久，但注意，这里说的是在某段结肠停留，而非结肠内的皱褶。
谣言4 一天不排便，等于抽两包烟
真相 每周排便不少于3次可算正常
在网上经常能看到这样的说法——一天不排便等于抽两包烟。意思是说，如果做不到每天排便的话，危害相当大。这给很多人带来非常大的精神压力。有的人在厕所里一待就是一个小时，就是为了能达到“每天一次”的标准。
熊理守说，有统计显示，90%的人能做到每天一次大便，10%的人是一两天甚至两三天一次大便。按照《2013版中国慢性便秘诊治指南》，每周排便不少于3次，一天少于3次，都算在正常范围，不一定要苛求每天一次。这样的苛求反而会无形中增加精神压力，特别是本身就有功能性便秘的人，紧张、焦虑情绪反而会加重便秘。
谣言5 经常洗肠、清肠更健康
真相 不建议用泻药清肠或用洗肠机洗肠，建议通过运动和饮食调节
记者曾看到一则肛门水洗机的广告，称“用水洗机每天清空直肠，不留宿便，是最安全最有效的排毒养颜方法……”洗肠真的有那么神奇吗?熊理守介绍说，便秘可由多种因素引起，如肠动力障碍，结肠蠕动缓慢；直肠出口梗阻(如痔、肛裂、直肠脱垂及直肠癌等)；其他慢性疾病(糖尿病、尿毒症、血液病以及慢性心、肺、脑病)等。不良生活习惯(如少喝水、排便不规律)及某些药物，也可引起便秘。
如果有便秘，应先到医院进行相关检查。只有找到病因，针对病因采取综合措施，合理选择通便药，才有利于便秘的治疗。在临床中，洗肠机只是用于救急，如病人出现了急性粪便嵌顿，用洗肠的方法可以帮助通便，但不建议经常使用。
熊理守解释，排便是通过排便反射来完成的，当粪便下降到直肠，刺激直肠壁，通过反射作用使降结肠、乙状结肠和直肠等发生一系列的蠕动运动，同时又使肛管内、外括约肌放松以及腹壁肌收缩，遂将粪便排出。经常洗肠会让直肠频繁受到刺激，它对刺激的阈值会提高，增加了自主排便的难度。因此，他更建议在排除器质性病变后通过规律排便、运动以及饮食调节来改善便秘。
