其实减肥说难不难,说不难也难,关键是找对方法!

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清晨四件事 减肥必成功

来源:人民网责任编辑:胡骏2015-03-24 07:14

第一件:

每天早晨的第一件事就是打开饮水机冲一杯温的淡盐水(夏天喝凉的),盐水可以清肠。

比例是100毫升水盐水不超过0.9克,而且盐水可以保护皮肤可以使皮肤变好,如果按照正常比例没有副作用。

早上喝一杯淡盐水, 有助大便通畅。

喝适量淡盐水,以补充水分和电解质,在夏天还可预防中暑。