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白发缘何来?8个习惯让头发悄悄变白

来源:人民网责任编辑:胡骏2015-03-21 09:50

二、如何避免头发变白?

1、保持睡眠充足

每天必须保证至少六个小时的睡眠。若果经常加班加点,身体得不到很好的休息,头发也会出现一系列情况。如头发发黄、干燥不柔顺,没有亮泽感...

所以,想要拥有一头黑亮的头发,充足的睡眠是重要前提。

2、保持良好心情。

心情取决于自身,不要大事小事太过于挑剔在意。每天处于心情烦躁,环境恶劣的地方必定会影响心情,心情不好伤急五脏,五脏不能很好地供血运作的话,最先出毛病的就是头发。所以保持良好的心情对身体很有帮助的。