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眼花耳鸣 五大现象表明你老了

来源:《健康》杂志责任编辑:胡骏2014-12-09 08:21

抗衰老食品一:豆腐

推荐理由:除了鱼虾类,豆腐也是非常好的蛋白质来源。同时,豆类食品含有一种被称为异黄酮的化学物质,可减少强有力的雌激素活动空间。若你担心自己会患乳腺癌,可经常食用豆类食品。