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作为上班族,尤其是脑力工作者,相信很多人都有过情绪低落、易疲惫、不愿运动、失眠、头痛、留意力不集中的经历,有人甚至经常出现这种情况。这就是典型的身体亚健康。
身体亚健康的10大表现:
1、感觉眼睛发酸、干涩看起来没“电力”;
2、咽喉痛,声音沙哑听上去老了5岁;
3、头晕头痛总是一副愁容,心跳加快,气短无力;
4、肩颈部发僵动作像机器人;
5、食量大增,外号是“大胃王”;
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