吃甜食易变笨：导致健忘影响女性生殖健康
据日媒报道，肚子有点饿时，女性会特别想吃面包、糕点这些方便食用的甜食来满足自己的空腹感，这是血糖值急剧上升引起的。
而甜食不离嘴的行为，不仅容易导致蛀牙、发胖、糖尿病等健康问题，还会影响女性的免疫力和智商，甚至危害生殖健康。
美国《临床营养》杂志发表的一项研究指出，甜食会让女性的抵抗力降低，摄入100克糖，就会显著影响白细胞的杀菌能力长达5小时，这严重影响了女性的免疫能力。
吃太多甜食，还容易导致健忘，让女性变笨。人体血糖水平升高会造成认知减退，导致记忆力减退，即使血糖水平属于正常范围，适当降低血糖也能有效预防，与衰老有关的记忆力问题和认知能力减退问题。
此外，女性经常吃甜饼干、蛋糕或甜面包等食物，会明显增加罹患子宫癌的危险，影响女性生殖健康。每天糖摄入总量超过35克，会导致子宫癌发病率增加36%；每周吃3次以上饼干类的甜食，会导致子宫癌危险增加42%。
