每天睡觉的时候，你有注意过你的睡姿吗？你又是否知道，不正确睡姿对身体有何损害呢？下面，小编就来给你说一说。
一般睡姿有4种：仰卧、俯卧、左侧卧和右侧卧。
俯卧
是最少会采取的睡姿，因为俯卧会压迫胸部，影响呼吸。对发育中的少女而言，这一姿势还会影响胸廓和乳房发育，所以要尽量避免。
仰卧
睡姿会影响子宫的位置。女性生殖系统的正常解剖中，子宫的位置应该是前倾前屈位。
有研究发现，大多数后位子宫与仰卧位睡姿有关。
后位子宫可能会引起痛经，而子宫向后倾倒，还可能引起卵巢输卵管向后下方下垂，使卵巢输卵管位置变异，引起盆腔静脉扭曲，血流不畅，产生盆腔静脉淤血，导致月经过多。此外，后位子宫会影响受孕，甚至还会引起不孕。
左侧卧
睡姿会压迫心脏，可能引起不适。
右侧卧
右侧卧是女性最为理想的睡姿。
