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糖尿病:要控糖多吃“黑”

来源:中国好军医责任编辑:连景宇2014-10-20 08:48

 

黑木耳

黑木耳含木耳多糖,有助于降低血液黏稠度。其中所含甘露聚糖、木糖和膳食纤维有助于减少人体血糖波动,调节胰岛素分泌,是糖尿病患者的好食物。