12种易忽视的抗癌食物

来源：人民网责任编辑：胡骏2014-10-20 08:10

饮食养生：营养学家推荐多吃14种超级食物

西红柿。它富含的番茄红素（类胡萝卜素的一种）是让西红柿呈现红色的色素，有很强的抗氧化作用。它还含有维生素C、钾、叶酸等。很多研究发现，多吃西红柿可防晒、保护心脑血管、防癌等。建议每天喝一杯西红柿汁或每周吃几个西红柿，也可用西瓜、木瓜等代替。