你知道吗?肠道是人体接触到最多细菌的器官,其淋巴组织也最发达,此处集结了人体70%~80%的免疫细胞。所以,提升身体对病毒的免疫力,对肠道健康的保护是重中之重。
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你的肠道健康理念有错吗?
你在日常生活中坚持的肠道健康理念,可能是错的哦!
●肠道健康和心情无关。血清素主导人的喜怒哀乐,但血清素并非由大脑分泌,而是来自肠道。所以,人的情绪原来由肠道掌控。而治疗忧郁症的百忧解其实作用在肠道。未来,医学界认为,若要治疗心理疾病,得先从肠道入手。
●不能吃辣。很多人认为,吃辣味食品,会导致肠道深受刺激,容易得胃穿孔。但其实,适度吃辣,可以提升肠道的蠕动能力,有助于肠道的免疫力提升。
●紧身衣很性感。没错,会凸显你的迷人S线条,But,你天天穿紧身衣的结果是肠道被束缚,蠕动空间降低,长此以往,它懒惰了,你便秘了!